Snorkeskinne
Hvad er en snorkeskinne?
Snorken er et udbredt problem, der påvirker tusindvis af danskere hver eneste nat. Selvom det ofte bliver italesat som noget harmløst eller ligefrem morsomt, kan virkeligheden være en helt anden. Snorken kan føre til afbrudt søvn, hovedpine og ekstrem træthed i dagstimerne – ikke bare for den, der snorker, men i høj grad også for partneren.
Hvis du eller din partner lider under natlig larm, er der hjælp at hente hos din tandlæge. En individuelt tilpasset snorkeskinne er en af de mest effektive og skånsomme metoder til at genvinde den gode nattesøvn.
Hvad er en snorkeskinne?
En snorkeskinne er en specialfremstillet bøjle, som du bærer i munden, mens du sover. Den minder om en bideskinne, men dens funktion er helt unik. Skinnens opgave er at holde underkæben i en let fremadtrukket position.
Når du får lavet en skinne hos tandlægen, bliver den skræddersyet præcis til dit tandsæt. Det sikrer en høj komfort og en langt bedre effekt end de bløde "standard-skinner", man kan købe i håndkøb, som ofte falder ud eller føles klodsede i munden.
Hvordan virker skinnen?
For at forstå, hvorfor skinnen virker, skal man forstå, hvorfor vi snorker. Når vi sover, slapper musklerne i svælget og tungen af. Hos mange betyder det, at tungen falder en smule tilbage, og de øvre luftveje bliver snævrere. Når luften skal passere gennem denne smalle åbning, opstår der vibrationer i det bløde væv – og det er disse vibrationer, vi kender som snorken.
Snorkeskinnens funktion:
- Åbner luftvejene: Ved at holde underkæben og tungen fremme, skabes der mere plads bagest i svælget.
- Stabiliserer vævet: Når luftvejene holdes åbne, mindskes turbulensen i indåndingsluften, hvilket stopper vibrationerne.
- Forbedrer iltoptagelsen: Med frie luftveje får kroppen lettere ved at trække vejret ubesværet hele natten.
Snorken eller søvnapnø?
Det er vigtigt at skelne mellem almindelig snorken og socialt belastende snorken samt den mere alvorlige tilstand, søvnapnø.
Søvnapnø er en lidelse, hvor luftvejene lukker helt til i kortere perioder under søvnen, så man reelt holder op med at trække vejret. Dette kan ske mange gange i timen og medfører, at hjernen kortvarigt "vågner" for at genoptage vejrtrækningen. Resultatet er en ekstremt fragmenteret søvn og en følelse af kronisk træthed.
En snorkeskinne er ofte en fremragende løsning til mild og moderat søvnapnø. Ved svær søvnapnø vil tandlægen ofte samarbejde med speciallæger for at vurdere, om en kombination med f.eks. en CPAP-maskine er nødvendig.
Hvem har gavn af behandlingen?
Alle, der oplever, at deres snorken påvirker livskvaliteten eller parforholdet, kan have gavn af en skinne.
Særligt ser vi gode resultater hos:
- Rygsovere: Hvor tyngdekraften får tungen til at falde tilbage.
- Mænd over 40 år: Som statistisk set har en højere tendens til snorken.
- Personer med smalle luftveje: Grundet genetik eller overvægt.
- Partnere til snorkere: Som ofte får deres søvn ødelagt.
Hvordan foregår processen?
Behandlingen er hurtig og smertefri og kræver typisk kun 1-2 besøg på klinikken:
- Konsultation (30-40 min.): Tandlægen undersøger dine tænder, kæbeled og slimhinder. Der tages et aftryk eller en digital scanning af dine tænder.
- Tilpasning: Når skinnen er færdigproduceret, bliver den finjusteret, så den sidder perfekt og behageligt.
- Opfølgning: Efter en periode anbefales det at få tjekket skinnens funktion og din kæbes tilstand (typisk hver 6. eller 12. måned).
Vil du have din nattesøvn tilbage?
Book en tid til en uforpligtende konsultation hos os, så vi kan vurdere, om en snorkeskinne er den rette løsning for dig. Vi hjælper dig med at sove roligt igen.
Skal vi hjælpe dig med at uddybe de tekniske detaljer omkring søvnapnø.
Er du interesseret i at høre mere, så kontakter vi dig gerne. Det er helt uforpligtende.
Følg os på Facebook eller LinkedIn
Hovedkontor
Dalbygade 40P
6000 Kolding
Tlf. 81 40 10 10
CVR-nr: 39400669
Kontakt hovedkontoret
Find din Harald klinik